Cách uống nấm linh chi đúng cách

Nấm linh chi là vị thuốc quý từ thiên nhiên đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong nhiều bài thuốc đông y. Ngày nay, sự phổ biến của nấm linh chi ngày càng được mở rộng, cùng với những công dụng tuyệt vời mà loại thảo dược này mang lại, nhiều người dần quen với việc sử dụng nấm linh chi trong đời sống hằng ngày. Đồng thời, họ cũng nhìn thấy được những lợi ích mà nấm linh chi mang lại cho sức khỏe trong suốt quá trình sử dụng.

Mặc dù là loại thảo dược quý và bổ dưỡng cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách uống nấm linh chi đúng cách để đạt được hiệu quả như mong muốn. Qua bài viết này, Nhân Sâm Thảo Linh xin chia sẻ một số thông tin giúp người dùng có được cái nhìn tổng thể về sản phẩm, đồng thời nắm được cách uống nấm linh chi được đánh giá là mang lại hiệu quả cao.

Nấm linh chi Hàn Quốc – món quà quí giá từ thiên nhiên

- Thiên nhiên ưu ái ban tặng cho con người vô số những loại thảo dược quý hiếm, có những loại đã được sử dụng từ cả ngàn năm trước, đó là Nấm linh chi. Loại thảo dược này đã được đông y nghiên cứu và sử dụng nhiều trong những phương thuốc điều trị, bồi bổ sức khỏe rất hữu hiệu. Chẳng những thế mà cho đến tận ngày nay, nấm linh chi vẫn được rất nhiều người ưa chuộng.

- Công nghệ hiện đại cùng với những thành công trong nghiên cứu và nuôi trồng nấm linh chi trong những trang trại lớn, cung cấp một khối lượng nấm linh chi đáp ứng nhu cầu tối thiểu của người sử dụng. Nhờ đó, ngày càng có nhiều người được tiếp cận gần hơn với loại thảo dược vốn được xem là quý hiếm này.

- Nấm linh chi có nhiều loại và được phân biệt theo nhiều cách khác nhau, tuy nhiên được đánh giá cao nhất vẫn phải kể đến loại nấm linh chi đỏ. Đây được xem là nguyên liệu của hầu hết các sản phẩm linh chi ở dạng cao, nước hay viên…

Xem ngay  Nấm linh chi đỏ hàn quốc tại đây!

Cách uống nấm linh chi đúng cách để mang lại hiệu quả cao

- Có nhiều người lầm tưởng rằng, uống nấm linh chi tốt nên cứ thế mặc sức sử dụng theo chủ ý của bản thân hoặc qua lời truyền miệng mà không quan tâm, tìm hiểu kỹ xem nên dùng như thế nào để mang lại hiệu quả thiết thực nhất cho bản thân.

- Mặc dù nhiều nghiên cứu khoa học không tìm thấy các độc tố trong thành phần của nấm linh chi ngược lại nó còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác như: Germanium, Polysaccharide, các acid ganoderic, ganodermic, oleic… và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Nhưng nó không có nghĩa là cứ uống vào sẽ tốt và phát huy được tác dụng ngay.

- Để đạt được hiệu quả như ý trong quá trình dùng nấm linh chi, người dùng cần đặc biệt chú ý cách dùng linh chi như sau:

1. Chế biến nấm linh chi đúng cách

- Như chúng ta đã biết, bã nấm linh chi khi vào dạ dày rất khó để tiêu hóa, chúng ta không thể nhai nuốt như cách sử dụng nhân sâm hoặc các loại thảo dược thân mềm mà phải nấu hoặc hãm để các dưỡng chất hòa tan trong nước. Riêng với dạng bột, khi nấm linh chi được nghiền mịn sẽ không gây tình trạng khó tiêu. Vì vậy nhiều nghiên cứu và đánh giá cho biết cách dùng nấm linh chi tán nhuyễn thành dạng bột rồi hòa với nước sôi để uống là cách dùng tốt nhất.

- Ngoài cách tán bột, người dùng cũng có thể cát lát nấm linh chi rồi sắc lấy nước. Đây được xem là cách dùng phổ biến nhất, đặc biệt là đối với người dân Hàn Quốc. Với cách này, chúng ta lấy khoảng 50gr nấm linh chi đã được thái lát, không nên rửa nấm bởi sẽ làm mất đi lớp bào tử chứa thành phần dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe, đem linh chi sắc với khoảng 1 lít nước, đun khoảng 2 – 3 phút thì tắt bếp, 5 phút sau đun tiếp với thời gian 30 phút đến khi lượng nước chỉ còn khoảng 800ml, chắt lấy nước đầu. Tiếp tục đổ thêm 1 lít nước vào sắc thêm lần 2 và lần 3 tương tự như lần đầu. Hòa chung lượng nước của 3 lần sắc lại với nhau để nguội và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần, có thể dùng thay nước uống hàng ngày. Đây là cách để cơ thể được thẩm thấu từ từ các dưỡng chất quý giá có trong nấm linh chi.

2. Uống nấm linh chi vào lúc nào là tốt nhất?

- Bởi trong thành phần nấm linh chi được xác định không chứa độc tố lại thêm có nguồn dưỡng chất quý giá có lợi cho sức khỏe, do đó nên dùng trước bữa ăn sáng, khi bụng đói, uống nước linh chi vừa không ảnh hưởng tới dạ dày, ngược lại còn giúp đào thải các độc tố bên trong cơ thể một cách mạnh mẽ hơn.

- Sau các hoạt động, vận động thể dục thể thao cơ thể đổ nhiều mồ hôi, mất nhiều năng lượng nên uống nước linh chi vừa bổ sung lượng nước giúp cơ thể lấy lại được cân bằng, đồng thời bổ sung lại nguồn năng lượng bị tiêu hao.

3. Uống nấm linh chi hàng ngày có tốt không?

- Nấm linh chi là loại thảo dược lành tính và có thời gian hấp thụ lâu, nên cần thời gian để người dùng có thể trải nghiệm được những kết quả và lợi ích mà loại dược liệu quý này mang lại. Chính vì lẽ đó, đối với người dùng nấm linh chi thường được khuyên sắc nước uống hàng ngày và kiên trì mới đạt được hiệu quả.

- Uống nấm linh chi thay cho nước lọc hằng ngày, vừa cung cấp đủ lượng nước cho hoạt động của cơ thể, vừa bổ sung thêm các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Xem ngay  Nấm linh chi tại đây!

Tổng kết

- Thảo dược quý trong thiên nhiên có nhiều loại, và mỗi loại mang một đặc trưng khác nhau. Tuy nhiên, nếu mong muốn đạt được hiệu quả tốt nhất thì cho dù dùng bất cứ một loại thuốc nào, người sử dụng đều phải biết cách sử dụng đúng đắn, về cách thức chế biến hay liều lượng sử dụng. Nấm linh chi dù là loại thảo dược lành tính, được xác định không chứa độc tố, song nếu không biết cách sử dụng đúng cách, hợp lý thì sẽ không thể phát huy tối đa công dụng của nó.

- Nhân Sâm Thảo Linh hy vọng, qua những thông tin được chia sẻ trên đây, các bạn đọc và khách hàng sẽ có thêm kiến thức cần thiết để sử dụng hợp lý hơn loại thảo dược quý này.

Nếu có bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới nhé.

Thông tin hữu ít bạn cần xem thêm :

- Uống nấm linh chi có đẹp da không?

- Nấm linh chi hàn quốc là gì ? Thành phần và công dụng ra sao?